日前，肇庆市住房公积金管理中心发出《关于调整住房公积金偿还贷款提取频次的通知》，明确表示公积金贷款提取由原来的每半年可申请提取一次调整至每1个月可申请提取一次。详情<<

关于公积金提取

肇庆还有这些优化政策，

一起来看看~

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（端州发布 肇庆公积金 肇庆头条）

近日，高要区新桥中学“古韵新声·乡土古建筑中的艺术与传承”美术摄影展暨师生优秀作品展演在高要区黎雄才艺术馆开幕。本次展览在高要区黎雄才艺术馆三楼展厅面向公众开放，时间将持续至5月30日。详情<<（高要融媒）

近日，2026年广宁县“村武”擂台赛迎来市县两级巅峰对决，肇庆市武术协会VS广宁县武术龙狮协会强强交锋，让市民游客沉浸式感受 “全国武术之乡” 的硬核魅力。详情<<（广宁发布）

△江先梅 摄

5月1日，德庆县马圩镇古垒村“逐野渡”营地正式开业，吸引大批户外爱好者、市民游客前来体验参与，解锁山野越野的独特魅力。详情<<（德庆发布）

5月1日晚，怀集首届音乐啤酒节在怀集创意产业园古树广场火热开幕。本次活动将持续至5月4日，每晚19:00至22:00精彩上演。详情<<（怀集发布）

近日，全球单机容量最大的16兆瓦漂浮式海上风电平台“三峡领航号”在广东阳江海域完成安装。（人民日报）

据网络平台数据，截至5月3日10时42分，2026年五一档总票房（含预售）突破4亿元，《消失的人》《寒战1994》《门牙》暂居五一档票房前三甲。（央视新闻）

5月2日，我国首个大规模算电协同绿电供应项目——中卫云基地数据中心绿电直供50万千瓦光伏电站正式投运，标志着我国“东数西算”工程实现从沙漠风光电到数字算力的直连直通。（央视新闻）

为期三天的2026年世界泳联跳水世界杯总决赛3日在北京落幕，中国队包揽了男子/女子单人3米板、男子/女子单人10米台、男子/女子双人3米板、男子/女子双人10米台及混合团体项目全部9枚金牌。（新华社）

①晚餐吃太晚：晚餐应睡前3小时或更早吃完，吃太晚会影响一系列激素及血糖水平。

②喝牛奶：如果习惯睡前喝奶，不妨选择低脂或脱脂牛奶。

③玩手机：手机和电脑发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，干扰生物钟，影响夜间睡眠，睡眠不好大脑需要能量，渴望糖分，睡眠不足还会影响内分泌，进而增加体脂。

④熬夜追剧：熬夜追剧时更容易吃不健康的垃圾食品。

（中国新闻网）

天津桥边音乐汇上 青年唢呐演奏家演奏《百鸟朝凤》 网友：观看别眨眼 但可以呼吸！

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制 图：郑宁欣

编 辑：梁铮儿